不論做什麼事，都有熱量在消耗，只是多少而已。 熱量消耗代換表 ... 坐著休息, 100. 騎摩托車, 120. 作家事, 180. 騎自行車, 210. 步行（21/2mph）即21/2 里/每小時, 220.
http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030204004/
運動活動消耗熱量表：我門平常做一些運動或是活動到底會消耗多少卡路里，歡迎參觀。 ... 運 動 項 目 時間 熱 量 運 動 項 目 時間 熱 量
http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm
運動活動消耗熱量表︰我門平常做一些運動或是活動到底會消耗多少卡路里，歡迎參觀。 ... 食物熱量表 • 食物營養 • 按摩 ... 看電影, 60分鐘, 66, 騎腳踏車, 30分鐘, 92.
2013/6/24 - 同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......(減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活- 健康- iFit 愛瘦身- 商業周刊.
http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=3940
消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ...
http://drhealth.pixnet.net/blog/post/7145178-%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%B6%88%E8%80%97%E8%A1%A8
若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=1626468
之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋(長期+每天) 最近想改騎自行車 若以平路(柏油路) ，消耗的熱量多嗎? (跟慢跑相比~ 在熱量燃燒方面，似乎還是慢跑 ...
http://5i01.com/topicdetail.php?f=268&t=590943&p=1
2013/1/3 - 某些運動當下消耗的熱量確實會比較多，例如游泳。 問題是若附近沒有游泳池，常因為太累太遠而打消運動念頭；那麼不如選擇自己喜歡、較為方便的 ...
http://www.i-fit.com.tw/context/150.html
想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」. 很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡不禁一陣納悶，自己的 ...
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017928
上班時間盡量用走的上班，下班吃飽飯，也可選擇悠哉的時刻，走路到想到達的目的地，除了走路，在做家事之中，如果能配合一些深蹲、彎腰、伸直等動作，事實上也能達到微運動的效果，有助消耗過多的卡路里！
http://www.ettoday.net/news/20150205/463866.htm
2012/4/9 - 游泳是一種非常好的瘦身有氧運動，可以有效的鍛煉全身的肌肉，幫助脂肪充分燃燒。下面瘦身男女快速減肥網小編就要跟大家詳細分析一下游泳 ...
2012/7/23 - 【元氣周報╱記者陳惠惠╱報導】不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說 ...
2009/5/17 - 一般用來評量運動強度的生理指標，包括心跳率、換氣量、攝氧量、血乳酸甚至消耗 熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性， ...
2013/6/4 - 【聯合報╱記者張嘉芳╱台北報導】端午節將至，衛生署昨天公布市售粽子的熱量及聰明吃法。營養師說，粽子的大小、食材配料、烹調方式不同，熱量 ...
2010/7/26 - 聯合報╱陳潮宗╱北市中醫師公會名譽理事長】有人減重常常越減越肥，就像YoYo Ball效應一樣，忽胖忽瘦，徹底失敗，原因就是錯誤的減重觀念 ...
2013/3/14 - 內容摘自《驚人的30秒瘦肚操》，作者植森美緒╱譯者游韻馨，采實文化出版】從前述內容中，不難發現代謝癥候群的判斷標準很制式，但每個人的脂肪 ...
2007/10/25 - 在國內臨床上常用兩種方法來計算理想體重。 ... 根據1998年中華民國行政院衛生署 公告第三次國民營養調查結果發現，每六∼七個成年人中就有一 ...
2013/7/4 - 內容摘自《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》，作者吳映蓉，臉譜出版】在「逆轉餐盤」的設計中，全穀根莖類只放在白天時段(早餐、午餐)，而且份量不多。
2013/6/7 - 走路減肥每天走多久才有效。根據一 ... 平均成年人每天緩慢步行15分鐘，只燃燒9 卡路里的熱量。 ... 每天中度步行15分鐘，可燃燒36卡路里的熱量。
2011/2/22 - 【聯合報╱記者施靜茹╱整理】正解︰身體遇到冷空氣，周邊血管收縮，血液循環變慢， 同時肌肉發抖，以便身體產熱，製造儲積熱量，應付所需消耗。
...選用了低脂肪和熱量少於350卡路里的各種三明治。您完全可以在自己的飲食和健身計劃中將這些三明治結合進來，實現健康而均衡的生活方式。 多年以來，SUBWAY 賽百味餐館連鎖店因為向顧客供應可替代傳統的高熱量和多脂肪速...
電話：02-23756393 地址：台北市萬華區昆明街86號
...的笑容跟熱誠的心,公司一律以抽成計薪,妳有多少能力就可以賺多少錢,學歷不重要,經驗可以累積,希望可以請到認真的妳......我們還需要一位設計師,兼職或正職都可以,因為客源不是很穩定,所以要大家一起加油,設計師給四抽,準...
電話：03-2850931 地址：桃園縣中壢市環中東路四十號
...於天天都要喝到的茶,怎能含糊馬虎。你曉得那杯茶含有多少果糖嗎? 你知道那杯茶含多少你不知道的東西嗎? 阿木秉持著對茶堅持,堅守品質的精神,堅持現泡,絕不隔夜,完全不含茶精,嚴選純二砂糖,取代熱量高的果糖,更為費工卻又...
電話：07-5885803 地址：高雄市左營區左營大路12號
曼都髮型是一個願意教授技術的品牌!只怕你不學~是一個可以看的到未來的行業!!想賺多少錢就努力多少!!
電話：02-82837657 地址：新北市蘆洲區復興路112號
...下這間店面,決定開間實驗廚房,開放式的廚房,食客與廚師可以對談,可以互動;你家中廚房有的食材,我們當做是主要食材;客人看的一清二楚,你用了什麼東西,有沒有加些化學添加物。 實驗廚房的成果,將來需要經過兩個階段的檢測...
電話：02-27685868 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷12號
...0公克桔醋醬的熱量僅沙茶醬的700分之1 好食贠材配桔醋醬可以吃出食物香醇原味
電話：04-24612669 地址：台中市西屯區福科路591號
...福音了!1/3的堅持~就是要用口味來證明~熱量低的東西一樣可以用心去製作出讓人感動的幸福!!
電話：07-2220008 地址：高雄市苓雅區青年一路四巷28號
...場所燈具數量絕不少於十盞,若能由此降低能源消耗,不但可以減緩地球的資源消耗,更能幫許多人省下得來不易的金錢。因此召集幾位志同道合朋友創立「綠能國際有限公司」,期望藉由新技術提高用燈人的生活品質,降低電費開支...
電話：02-23255858 地址：台北市大安區光復南路574-1號4樓
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電話：02-82511172 地址：新北市板橋區縣民大道三段247巷21號
餐飲業是一個相當務實的行業,投入多少,就可以給您多少的回報。一般大眾都認為餐飲業的投入門檻低、毛利高,所以紛紛投入餐飲業的經營。殊不知其實要把餐飲業做好、甚至是做的有聲有色是需要許多技巧與全心投入的。我們...
電話：06-3351509 地址：台南市東區崇明路582號
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