不論做什麼事，都有熱量在消耗，只是多少而已。 熱量消耗代換表 ... 坐著休息, 100. 騎摩托車, 120. 作家事, 180. 騎自行車, 210. 步行（21/2mph）即21/2 里/每小時, 220.
http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030204004/
運動活動消耗熱量表：我門平常做一些運動或是活動到底會消耗多少卡路里，歡迎參觀。 ... 運 動 項 目 時間 熱 量 運 動 項 目 時間 熱 量
http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm
運動活動消耗熱量表︰我門平常做一些運動或是活動到底會消耗多少卡路里，歡迎參觀。 ... 食物熱量表 • 食物營養 • 按摩 ... 看電影, 60分鐘, 66, 騎腳踏車, 30分鐘, 92.
2013/6/24 - 同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......(減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活- 健康- iFit 愛瘦身- 商業周刊.
http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=3940
消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ...
http://drhealth.pixnet.net/blog/post/7145178-%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%B6%88%E8%80%97%E8%A1%A8
若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=1626468
之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋(長期+每天) 最近想改騎自行車 若以平路(柏油路) ，消耗的熱量多嗎? (跟慢跑相比~ 在熱量燃燒方面，似乎還是慢跑 ...
http://5i01.com/topicdetail.php?f=268&t=590943&p=1
2013/1/3 - 某些運動當下消耗的熱量確實會比較多，例如游泳。 問題是若附近沒有游泳池，常因為太累太遠而打消運動念頭；那麼不如選擇自己喜歡、較為方便的 ...
http://www.i-fit.com.tw/context/150.html
想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」. 很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡不禁一陣納悶，自己的 ...
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017928
上班時間盡量用走的上班，下班吃飽飯，也可選擇悠哉的時刻，走路到想到達的目的地，除了走路，在做家事之中，如果能配合一些深蹲、彎腰、伸直等動作，事實上也能達到微運動的效果，有助消耗過多的卡路里！
http://www.ettoday.net/news/20150205/463866.htm
2012/3/29 - ... 到50歲的仕女族，以生活活動強度攝取所需熱量，即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動，一天最少也要1200卡，懷孕者一天至少也要1450卡。
2012/7/23 - 【元氣周報╱記者陳惠惠╱報導】不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說 ...
2013/6/4 - 【聯合報╱記者張嘉芳╱台北報導】端午節將至，衛生署昨天公布市售粽子的熱量及聰明吃法。營養師說，粽子的大小、食材配料、烹調方式不同，熱量 ...
2012/4/9 - 游泳是一種非常好的瘦身有氧運動，可以有效的鍛煉全身的肌肉，幫助脂肪充分燃燒。下面瘦身男女快速減肥網小編就要跟大家詳細分析一下游泳 ...
2009/5/17 - 一般用來評量運動強度的生理指標，包括心跳率、換氣量、攝氧量、血乳酸甚至消耗 熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性， ...
2011/2/22 - 【聯合報╱記者施靜茹╱整理】正解︰身體遇到冷空氣，周邊血管收縮，血液循環變慢， 同時肌肉發抖，以便身體產熱，製造儲積熱量，應付所需消耗。
2007/10/25 - 在國內臨床上常用兩種方法來計算理想體重。 ... 根據1998年中華民國行政院衛生署 公告第三次國民營養調查結果發現，每六∼七個成年人中就有一 ...
2013/3/14 - 內容摘自《驚人的30秒瘦肚操》，作者植森美緒╱譯者游韻馨，采實文化出版】從前述內容中，不難發現代謝癥候群的判斷標準很制式，但每個人的脂肪 ...
2012/9/20 - 【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 中秋節將至，各式月餅熱銷。但衛生署國民健康局調查發現，市售月餅熱量高得嚇人，一個185公克重的港式 ...
2013/7/4 - 內容摘自《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》，作者吳映蓉，臉譜出版】在「逆轉餐盤」的設計中，全穀根莖類只放在白天時段(早餐、午餐)，而且份量不多。
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電話：02-82511172 地址：新北市板橋區縣民大道三段247巷21號
...很多國家，SUBWAY 功能表中的特色食品是選用了低脂肪和熱量少於350卡路里的各種三明治。您完全可以在自己的飲食和健身計劃中將這些三明治結合進來，實現健康而均衡的生活方式。 多年以來，SUBWAY 賽百味餐館連鎖店因為向顧...
電話：02-23756393 地址：台北市萬華區昆明街86號
認識我們:蓮珍坊-手作鳳梨酥，以低熱量打造健康新口感，純粹的自然打造美味滿分。 創新的手藝，再造健康的新口感-純粹‧自然‧健康‧熱量減半
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陪幼稚園小班幼兒看故事書 吃飯20歲以上至35歲 女性 有耐性 喜歡看書者佳......................
電話：06-2000000 地址：台南市永康區復華八街56巷15號
我們是一家開業五年多日式清淡不用高熱量加工食品的火鍋店 好湯:嚴選北海道真昆布及本枯節的柴魚片再加數種蔬菜熬煮的高湯 其獨特的美味來自昆布所含的膠氨酸和柴魚所含的肌核甘 這是祖先智慧傳承的重要財產 好醬:柑...
電話：04-24612669 地址：台中市西屯區福科路591號
...原非無限量,人類需要更珍惜現有資源,否則隨著人口增加消耗速度將等比增加。劉建皇先生鑑於現代生活不可或缺的兩大元素:「油」、「電」。其中電力設施的基本裝置就是電燈,家家戶戶、各單位場所燈具數量絕不少於十盞,若...
電話：02-23255858 地址：台北市大安區光復南路574-1號4樓
...。好吃的甜點,還是奢侈品!但是吃的同時,不只是吃了一堆熱量,還有多一個“幸福”甜點的基本配方裡;油脂和糖的比例都一定程度的必要性。油少了,產品就乾硬。糖少了,產品就無味且容易老化如果產品中,少了1/3的糖?少了1/3的油...
電話：07-2220008 地址：高雄市苓雅區青年一路四巷28號
...全無油炸，且使用單元不飽和之橄欖油做調理，有效控制熱量的攝取。「低油.低鹽.低熱量. 高纖維」是我們的堅持，請讓我們為您的健康把關。
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淺草書閣為光碟漫畫雜誌出租之出租店!喜歡看書閱讀的人有興趣可以來在這邊拓展人際關係!閒暇之餘更可以進修學業!!
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本店已開業10餘年有穩定ㄉ客源.是提供上網.看書ㄉ地方.環境單純.員工不多.但都相處如家人近捷運永安站.走路2分鐘.上下班相當方便
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