運動後吃東西易變胖？讓你恍然大悟的8個健康迷. 圖片來源︰周書羽. 「運動後吃東西容易變胖」、「淋雨會引起感冒」、「缺鐵時應該多吃菠菜」…… 這些常見的健康觀念 ...
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5029772
很多會員都在問，要運動前吃東西還是運動後吃東西比較好?台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳、台安醫院營養師李祥瑞提供運動飲食的建議。 許多人怕胖，認為 ...
http://curves.pixnet.net/blog/post/19146645-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%98%A6%E8%BA%AB%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%A8%88%E5%8A%83
2013/5/7 - 伸展動作，請注意紅色圖是錯誤動作運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 可以說很多人在運動後都會出現有不同程度的肌肉酸痛癥狀，尤其是一些突然劇烈運動 ...
http://appnews.fanswong.com/show.php?id=349440
隨運動風潮越演越熱，運動後的飲食搭配更成為關注話題，日本知名運動飲料品牌寶礦力水得特別邀請長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳博士針對運動後補給推薦黃金組合，把握運動後半小時到一小時，補充約300大卡含適量之...
http://www.ettoday.net/news/20150507/503462.htm
一場大汗淋漓的運動後，你會做什麼舒緩疲憊？有專家提醒，如果運動後的休息方式不恰當，不僅解不了乏，還會讓運動效果大打折扣，甚至有害健康。專家也列出了運動後80%的人都會犯的錯，包括大量飲水、立即躺下或蹲坐、...
http://www.ettoday.net/news/20160909/772115.htm
假日揮汗運動，隔天的鐵腿窘境真讓人避之唯恐不及。長庚骨科高逢駿醫師表示，鐵腿通常都是肌力無法負荷超量的運動所致，因此，想要預防鐵腿，可從日常肌力鍛煉做起。此外，運動後收操伸展也有助緩和肌肉與心肺功能，...
http://www.ettoday.net/news/20160426/687214.htm
近年來，隨著運動風氣的興起，不管是路跑、馬拉松等都相當盛行，但也因此在臨床上，出現了許多因平日疏於訓練，結果為了搶搭熱潮，造成肌肉、韌帶拉傷的患者，對此醫師表示，其實運動後隔天出現鐵腿現象，就表示已經...
http://www.ettoday.net/news/20150309/475778.htm
2007/3/4 - 何為肌肉酸痛運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種︰ 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾 ...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007030410995
運動後，怎麼吃才不發胖？最麻吉的飲食計劃. 哪些食物最適合運動時的需要？運動後，又該怎麼吃才不發胖？從現在起，著手訂做運動飲食計劃吧！ 上完90分鐘的彼 ...
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016362
運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過度堆積造成（...
http://www.ettoday.net/news/20150302/470538.htm
2012/11/19 - 聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】 運動後，多久吃飯才健康？最近再度引起熱烈討論。運動生理學家認為運動後立即用餐，對身體組成比例最好， ...
2013/7/12 - ... 假日喜歡騎自行車，一騎就是百公里，日前他運動後膝蓋外側疼痛不已，隔天 ... 陳先生說，平常工作太忙無法騎車，只得利用假日跟車友一起長征， ...
2013年7月1日 ... 一線明星御用的舞蹈老師Kimiko近日在微博大方分享運動後的私密照，只見她側身 入鏡完美展現傲人的上圍和纖細小蠻腰，S曲線看起來相當誘人， ...
馬偕醫院骨科主任郭兆光解釋，滑液囊炎又叫黏液囊炎，這種病特別容易發生在運動選手身上，運動員在運動後最好熱敷常用關節，熱敷20到30分鐘，可以幫助血液 ...
2011/3/22 - 【元氣周報╱台北蔡佳芸】女孩們總是多一個裝甜點的胃，精緻的妝容也不願被運動後的汗水破壞，加上流行的低腰褲提供肚肚增長的無上限空間， ...
2012/4/9 - 游泳是一種非常好的瘦身有氧運動，可以有效的鍛煉全身的肌肉，幫助脂肪充分燃燒。下面瘦身男女快速減肥網小編就要跟大家詳細分析一下游泳 ...
2012/11/5 - 【元氣周報╱記者陳雅芃╱報導】慢性發炎是人體健康的無形殺手，營養師揭開五大蔬果的健康密碼，建議民眾多吃綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色 ...
2013/6/15 - 劉以豪演公視《沒有名字的甜點店》首次當男主角很緊張，因太在意在鏡頭 ... 他說目前轉型有壓力，導演說，要突破就要改變髮型，可是花椰菜頭是他 ...
2013/6/15 - 劉以豪演公視《沒有名字的甜點店》首次當男主角很緊張，因太在意在鏡頭前的一舉一動，很誇張地每拍到一個段落，就趕緊看螢幕矯正，「甚至在意到 ...
2013/1/13 - 前幾天看到這則新聞︰ 怎麼會這樣！這和主流的常識正好相反。花椰菜、藍莓、 維他命C、E等抗氧化的食品不是可以抗老防癌嗎？媒體上常充斥些 ...
...紹子麵、餛飩麵、牛肉麵等人氣都很旺,另外如龍鬚菜、花椰菜等各式小菜,加上特殊調味的月亮蝦餅、香菜捲更是滋味極佳。
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即將成立高雄大碗公冰品,源自高雄,以後吃大碗公冰可以到南投享用,各類冰品,豆花,嫩鮮草等,冬天則有熱豆花,燒鮮草可供顧客享用.
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本公司從事冷氣大小型安裝及保養及新機販售,分離式/窗型/冰水機,可以學習到安裝及保養的各項專業技能,擁有ㄧ技之長在身,是你以後吃飯維生的好依靠!!!!
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...菜宅配到府,除小麥草另包括八種不同芽菜如苜蓿芽、綠花椰菜芽、蘿蔔嬰、葵花芽、蕎麥芽、豌豆苗、紅豆芽、扁豆芽等。 TVBS採訪:www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=suncomedy20040529184538 另有民視新聞網: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a...
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開創體育運動的新紀元 真理大學成立運動知識學院歷經五年的準備 本校於零五年八月成立運動知識學院（麻豆校區），下設運動資訊傳播學系、水域運動休閒學系、運動事業經營學系等三個學系。 運動知識學院為全國綜...
電話：07-5703100 地址：台南市麻豆區北勢里北勢寮70-11號
台中市兒童運動協會本協會簡介協會主要目標:1.辦理公益性免費兒童運動營,普及兒童運動,非重點特定對像兒童, 並培養兒童體適能運動之習慣,教育家長重視兒童運動發展。2.成立兒童休閒球隊,安排體院學生及各所大學專業球員...
電話：04-22540987 地址：台中市南屯區文心一路307號 / 台北市中山區長春路163巷28號1樓
運動用品專櫃,運動服飾,運動鞋門市銷售經銷:各國高級運動鞋,運動服裝及運動器材, NIKE , CONVERSE , adidas , Mizuno , puma , ASICS 經銷商
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核心價值 推廣以環狀運動為基礎的全民運動，讓社會大眾養成持續與規律的運動習慣。 願景 協助千萬人養成規律化運動習慣，促進身心靈的健康、平衡與富足。 目標 ‧讓AGOSS健身館遍地開花，在各地為民眾服務。 運動模式 30...
電話：02-23258883 地址：台北市大安區光復南路570號2樓
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