立正，縮小腹、夾臀、提肛－「凱格爾運動」 - －City Girl ＊女生要懂得更愛自己－ - Yahoo!奇摩部落格

...的運動和凱格爾運動其實有相同的道理，就是『立正，縮小腹、夾臀、提肛』，但是都是需要持之以恆的，所以加油吧！ 偷偷說，這個運動也可以使性行為後、產後的女性，有陰道緊實的效果唷！

http://tw.myblog.yahoo.com/marscat-zoey/article?mid=27

光靠運動能夠瘦小腹嗎？

每個人身上都有頑固脂肪，也許在小腹，也許在大腿，也許在下巴臉上。如果您的頑固脂肪剛好在小腹上，很抱歉，就算你瘦到臉凹了、胸部縮水了，你的小腹照樣凸...

http://www.gscline.com/article/20100807ExerciseSlimAbd.htm

OL縮小腹伸展操利用空檔隨時塑蠻腰，愛美網教OL如何瘦腰-局部瘦身 ...

2010/12/8 - 長期坐在椅子上工作的OL因缺乏運動，加上飲食不均衡，長久下來腰腹部特別容易堆出贅肉，變成“小腹婆”。要怎樣才能擺脫腰腹部的脂肪呢？

http://www.lady8844.com/shoushen/jbss/2010-12-08/1291778815d509028.html

小肥肚再見╱挺胸縮小腹隨時扭一扭- 享瘦秘訣- 美容塑身- udn健康醫藥

2011/3/22 - 【元氣周報╱台北蔡佳芸】女孩們總是多一個裝甜點的胃，精緻的妝容也不願被運動後的汗水破壞，加上流行的低腰褲提供肚肚增長的無上限空間， ...

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=308394

【明星減肥靠這招！第4集】大S靠隨時隨地縮小腹練就結實 ... - Perfect U

2013/3/8 - 眾所周知，大S非常討厭運動，但是隨著步入輕熟女階級之後，難免體態上會有些走樣。不過減肥這件事對大S來說可是一點都不難，因為她天生有著 ...

http://www.perfectu.com/article-15-8/view/269

仰臥起坐瘦小腹?! 善用運動器材讓健身活動更持久哦! | 幸福小讚 ...

2012/5/8 - 善用運動器材讓健身活動更持久哦! 隨著肚子一天天地大起來，正準備用仰臥起坐瘦 小腹的方法，來達到縮小肚子的塑身運動... 但，才仰臥起坐個幾 ...

http://blog.nownews.com/article.php?bid=29446&tid=1710262

PChome線上購物- 《瘦腰縮小腹》

《瘦腰縮小腹》 ... 有氧健身器材. 啞鈴╱重量訓練 • 健美輪╱肌力訓練 • 健腹機╱美背機 • 踏步機╱美腿機 • 健身車╱手足車 • 跑步機 • 抖抖機搖擺機倒立機 • 小型器材

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如何縮小腹- a4928159 - 無名小站

2009/6/10 - 其實訣竅很簡單，那就是像她一樣隨時隨地縮小腹。 四、便秘時每天繞著肚臍順時針慢慢畫圓按摩，可以幫助產生便意。此外，早上起床空腹喝一杯溫 ...

http://www.wretch.cc/blog/a4928159/26646390

神奇縮小腹的方法- 減肥瘦身- 噓！論壇_ 安安靜靜法力無邊

只要花五分鐘，也不用多花錢，就可以神奇縮小腹喔！真的是非常神奇的方法。 ... 如果你能隨時隨地注意縮小腹，效果也會不錯喲！ 小氣美女的福音.

http://bbs.sheeee.com/viewthread.php?tid=2844

[問題] 隨時隨地縮小腹？ - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊

2012/4/1 - 因為自己一直以來有駝背的問題搜尋了網路上大家的建議後決定要每天貼牆來改善儀態貼牆最重要的一點是要縮小腹使腰部貼合牆面再把這種感覺 ...

http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1333290203.A.04E.html

小肥肚再見╱挺胸縮小腹隨時扭一扭- 享瘦秘訣- 美容塑身- udn健康醫藥

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解析「6大肚型」的瘦肚對策- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥

2013/3/14 - 內容摘自《驚人的30秒瘦肚操》，作者植森美緒╱譯者游韻馨，采實文化出版】從前述內容中，不難發現代謝癥候群的判斷標準很制式，但每個人的脂肪 ...

我不胖為何我小腹微凸？ - 肥胖副作用- 美容塑身- udn健康醫藥

2011/8/22 - 有些女性，雖然已經很努力運動瘦身，四肢看起來也不胖，小腹卻還是很凸出。醫師指出，問題可能不在於小腹脂肪太多，而是骨盆嚴重前傾，小腹 ...

第一千金馬唯中返台微凸小腹有喜？ - 中時電子報

2013/7/31 - 今年三月才傳出婚訊的總統第一千金馬唯中，昨天下午四點多從香港搭機回台，總統夫人周美青貼心前往接機。

五個窈窕穴點按摩隨時隨地瘦小腹- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥

2013/4/24 - 內容摘自《經絡養生除病痛》，作者曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿，天下雜誌出版】 隨時隨地瘦小腹其實鮪魚肚比你想的更好對付。美國奧本大學體育 ...

九成國人腸道健康異常！ 瘜肉三年翻一倍！ - 大腸直腸癌- 癌癥防治 ...

2009/8/11 - 據衛生署95年癌癥報告，結直腸癌的個案數已首度破萬，成為國人十大癌癥榜首。聯安預防醫學機構分析超過兩萬筆的腸鏡健檢資料發現，國人腸道 ...

陳奕迅美妻徐濠縈泳裝照曝光　小腹現形蜜桃臀搶鏡失敗

歌手陳奕迅之妻徐濠縈婚後淡出幕前轉往商業與時尚圈發展，雖然不再接拍戲劇作品，但時常現身各大時尚派對或公開活動，打扮總是走在時代潮流前端，也讓她成為香港指標性的時尚代表，這次趁老公放假一同出國放鬆，還難得在微博秀出泳裝照，沒想到小腹搶鏡性感盡失。

公狗腰.蛇腰功與磨臀功後遺癥- 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn健康 ...

2007/10/26 - 高雄長庚復健科主治醫師王琳毅對這些「自製」運動猛搖頭，「都是沒有根據的錯誤觀念，具潛藏危險，不應貿然嘗試。」 澄清湖畔每天清晨都有許多 ...

四穴道快速解經痛- 婦科看診室- 兩性話題- udn健康醫藥 - 聯合新聞網

2013/4/24 - 內容摘自《經絡養生除病痛》，作者曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿，天下雜誌出版】 50％∼ 80％的台灣女性都有輕重不一的經痛，有些人甚至需要吃 ...

李蒨蓉拉肚子瀉出馬甲線　腹肌外露粉絲怒喊沒天理

辣媽李蒨蓉向來不吝在自己的各大社群網站上分享生活點滴，以及養眼惹火的好身材，最近她疑似腸胃不順狂拉肚子，事後還將自己的腹瀉後的肚子上傳至網路，意外秀出馬甲線讓眾人跌破眼鏡，大呼這真的是裝過2個小孩的肚子嗎？

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中泰空氣壓縮機商行

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中華檔案暨資訊微縮管理學會

認識我們:會務簡介： 培訓檔案與微縮修裱專業人才 出版學術季刊加強宣傳與倡導工作 推動海峽兩岸檔

電話：0227643765    地址：台北市松山區南京東路五段200號13樓之3

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本公司主要從事日本.國內光碟包裝收縮 化妝品 禮盒組裝 各式手工包裝﹐擁有一隊經驗豐富、技術精湛的工作組﹐「客戶至上,品質第一」以真摯的服務﹐滿足不同客戶的需求贈品、禮盒、CD光碟軟體、雜誌書籍、面膜、化...

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認識我們:我們專業製作: 自動伸縮帆布,各種帆布,PE藍白帆,廣告帆,鐵架帆,鷹架護帆,透明帆,及防塵套 經營品牌:我們專業製作: 自動伸縮帆布,各種帆布

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認識我們:壓縮空氣於現代工業的使用，可謂相當廣泛且重要，復記工業股份有限公司創立於1978年，成立迄今已蒞二十五年，自始唯一，自創品牌〝復記牌〞，為空氣壓縮機之

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--- 新 樂活 運動 ---『品味生活，就從樂活事開始！』或許，您曾經聽過樂活；或許，您對樂活感到無所適從。『樂活』，不該只是個活躍在報章上的名詞；在LOHASS樂活事，我們將為您灌溉健康與快樂的幸福種子！『堅持，就是...

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旻炫空壓機械商行,成立於1984年,主要營業項目為空壓機,空氣壓縮機,台中空壓機,往復式空壓機,螺旋式空壓機以及中古空壓機等…從事專業空氣壓縮機及周邊設備之銷售

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