假日最令人期待的就是能徹底補眠，總會想把平時睡不夠的份努力補回來，但有許多國外研究指出「睡太久」容易對身體造成傷害，一般成年人最適合的睡眠時間是7到9小時，如果過度睡眠可能會為你帶來以下6個身心困擾：
http://www.ettoday.net/news/20160821/759966.htm
擁有優質的睡眠品質攸關健康，而一般成年人最適合的睡眠時間為7～9小時；然而在結束一週工作後，總是期待假日能將沒睡飽的一次補回來？對於睡眠不足的壞處眾所皆知，但利用假日「多補眠」真的妥當嗎？國外健康網站《P...
http://www.ettoday.net/news/20161022/797427.htm
2010/6/20 - 瞬間強腎法 -對過度疲勞、精神不好、睡眠不足的人最管用腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!jSW1fymCEx_.6FYyHB2c/article?mid=560
2008/12/16 - 如果你發現你的小孩在睡覺中呼聲震天或有呼吸不順暢的現象，而在白天的時候有過度躁動、嗜睡或注意力不集中的現象，那你應該注意你的小孩 ...
http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=5521
2013/7/3 - 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神 ...
http://baike.fututa.com/zhishi/z2174.html
吸毒的壞處. 1. 睡眠少或睡眠習慣改變 2. 食慾不振 3. 多話、情緒不安 4. 反應過度激烈 5. 精神常處於緊張、亢奮 6. 妄想及行為暴躁、血壓上升 7. 意識模糊不集中或 ...
http://163.26.38.3/principal/office2/chunchun/dru04.htm
頭髮過度稀疏與食物營養也有絕對的關係，或說至少飲食有連帶的影響。睡眠狀況也是相當重要的因素，因為你過了正常的睡眠時間不睡，影響到骨髓的造血，當然就 ...
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/zhangbutao/beauty/B1.htm
吸毒者一般癥狀︱.學生吸毒表現一、吸毒者一般癥狀:1．睡眠少或睡眠習慣改變2． 食慾不振3．多話、情緒不安4．反應過度激烈5．精神常處於緊張、亢奮6．妄想及 ...
http://mit1.meiho.edu.tw/onweb.jsp?webno=3333330171
...活品質的影響甚鉅，尤其現代人經常熬夜、作息不正常、過度使用3C產品等，都是讓睡眠品質低落的原因；建議可嘗試固定睡前放鬆時間、建立自己的睡眠儀式，都有助讓自己一覺到天亮唷！
http://www.ettoday.net/news/20160325/669353.htm
你是否有過「鬼壓床」的經驗？這種言之鑿鑿的鬼神附身，醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」 或「睡眠麻痺癥」，是睡眠疾病的一種，壓力太大、過度疲累時就會發生。 許多人都 ...
http://mulicia.pixnet.net/blog/post/21116655-%E3%80%8C%E9%AC%BC%E5%A3%93%E5%BA%8A%E3%80%8D%E6%98%AF%E6%80%8E%E9%BA%BC%E4%B8%80%E5%9B%9E%E4%BA%8B%EF%BC%9F
2009/7/19 - 台灣新生報╱記者鄭綿綿╱台北報導】聲帶使用過度或感冒因素，常見喉嚨沙啞問題。中醫師李思儀表示，喉嚨沙啞常見一種是感冒所引起的發炎紅腫 ...
2010/6/14 - 1，吃安定片2，睡前喝熱牛奶...... 3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右4，洗個熱水澡5，躺在床上後蝦米也不要想......或者在無意識狀態下數 ...
2013/8/4 - 17歲就出道的林志穎，到今年已滿38歲，日前才剛與老婆辦完一場浪漫的世紀婚禮， 但過去20年，他的一張臉卻絲毫沒變，除了因為順遂的人生被 ...
2013/8/5 - 台灣新生報╱記者鄭綿綿╱台北報導】 中醫師鄭集誠表示，男性荷爾蒙不足可能因更年期造成，還有過於勞累、房事過度等因素，可能影響性功能障礙 ...
2013/6/3 - 最近許多家長總是說我的孩子在學校上課不專心、安親班寫功課也這樣，回家做什麼事都拖拖拉拉。 其實孩子就是累了，疲乏了，我們現在的孩子， ...
2010/3/19 - 台灣新生報╱記者李叔霖╱專題報導】纖維肌肉痛癥候群是一種常常被誤解或忽略的疾病，屬於慢性病的一種，患者常感到疲勞、失眠，以及出現全身 ...
2009/1/31 - 【聯合晚報╱韋麗文】 枕邊人呼呼大睡，鼾聲如雷，苦了另一個睡不著的床伴。鼾聲惱人之外，卻也可能是健康的警鈴，睡眠呼吸中止癥會讓血氧量 ...
2010/7/8 - 不少干果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄干所含的營養成分更是令營養學家贊嘆不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食 ...
2011/11/9 - 【聯合報╱王重仁╱公職藥師】常常晚睡、長期熬夜或睡眠不足的朋友要注意了，生理時鐘失序，不僅會引起睡眠障礙，也容易有體重增加、肥胖的風險 ...
2008/1/25 - 聯合報╱記者王紀青╱高雄縣報導】 高雄長庚副院長陳順勝說，廖欽清老師說他長達33天失眠，其實他有可能睡著了，只是自己不知道，臨床上許多 ...
...健康寢具。由於外在環境污染所造成的影響，諸如殺蟲劑過度使用、室內油漆裝璜、細菌侵入感染、吸煙等，室內空氣品質危害物質之種類及濃度，竟然數倍於室外空氣品質，而且，因一般人在室內的時間約佔90%，室內空氣品質...
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