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常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消腫，待症狀減緩後再以熱敷，但該怎麼敷？敷多久？敷的時機點又為何呢？今天就讓小編帶大家了解正確方法吧！
http://www.ettoday.net/news/20141223/356616.htm
...心的碰撞就會造成「瘀青」，有些人想讓瘀青退散，冰敷熱敷卻搞不清楚。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，瘀血是因血管遭受碰撞而受傷，血塊將血管的破洞堵住，已經溢出去的血液則形成瘀血，即使不揉不擦藥，7...
http://www.ettoday.net/news/20160506/693313.htm
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http://www.sitebro.net/%E8%84%96%E5%AD%90%E7%B7%8A%E7%86%B1%E6%95%B7/
...但竟有近6成家長因搞不清楚處理方式，直接用手搓揉、熱敷、滾雞蛋，反而加速發炎，造成更嚴重的傷害。
http://www.ettoday.net/news/20160324/668083.htm
2013/2/2 - 按摩、熱敷、補氣血看體質解經痛︰為讓經期更順暢，減緩經期間的「經痛」 ... 奪金報奪金鐘不漲價天心搶演壞女挑戰劉香慈導︰李幼軍圖片︰中時報系 ...
http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=18159&perid=2069
2010/7/16 - 台灣新生報╱記者萬博超╱台北報導】肌肉發炎急性期，別泡熱水或熱敷。北市聯合醫院和平院區中醫科主任葉裕祥昨(15)日指出，急性期需「清熱化 ...
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=259985
女性在懷孕期間會面臨許多不適，例如：孕吐、水腫、情緒化、腸胃問題等，其中還有1-3%的機率會發生妊娠蕁麻疹，幸好這類搔癢性皮膚病不會危害胎兒，但卻會讓孕媽咪癢到抓狂影響情緒，該怎麼辦呢？
http://www.ettoday.net/news/20161024/795312.htm
2008/7/27 - 但當一旦受了傷像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…，.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些 ...
2013/7/11 - 在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。」如果對自己擠痘痘的功力沒有把握 ...
2012/8/21 - 聯合報╱王致統╱新北市三重麗水堂中醫診所院長】夏天是許多皮膚疾病好發季節， 像濕疹、異位性皮膚炎，還有最令少男少女困擾的青春痘，長在臉 ...
2013/7/25 - 「青春痘」、「皮膚過敏」……這些事情應該是妞兒們在保養肌膚時最害怕遇到的事吧？ 寫部落格以來，大家來信詢問我最多的問題，除了減肥美白之外 ...
2012/7/24 - 會去做杏仁酸是因為那時候生理期加上熬夜，整個人逼近毀容狀態痘痘粉刺瘋狂冒出我都快不敢 ... 是準備讓我做完杏仁酸後可以來享受這樣嗎哈哈
2013/8/1 - 台灣新生報╱記者鄭綿綿╱台北報導】 經前癥候群可能使下巴長痘痘。中醫師陳玫妃表示，女性青春痘長在下巴，與生殖、泌尿系統以及排便系統相關 ...
2013/2/16 - 張景嵐透露︰「國中高中的時候，額頭長一大片痘痘，高三升學考試的時候更嚴重， 直到升大學找對保養方法，痘痘才終於減少！」她表示其實保養很 ...
馬偕醫院骨科主任郭兆光解釋，滑液囊炎又叫黏液囊炎，這種病特別容易發生在運動選手身上，運動員在運動後最好熱敷常用關節，熱敷20到30分鐘，可以幫助血液 ...
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