失眠好困擾？　5種食物讓你一覺到天亮！

現代人工作忙碌，有時睡覺時間已經不夠，若輾轉難眠、睡眠品質差，可能造成隔天整日無精打采，影響工作效率，那該怎麼辦？根據健康網站《eatCLEAN》所列出的5種食物，可幫助你獲得更好的夜間休息，一夜好眠到天亮。

http://www.ettoday.net/news/20160328/670676.htm

吃對食物「失眠」遠離我！　4大妙招讓你一覺到天明

常常晚上睡不著睡白天嗎？快來看啾啾營養師怎麼說的，幫助大家好睡眠～

http://www.ettoday.net/news/20160901/767330.htm

慢性食物過敏 易疲倦分心

...拉肚子，以及第10名的失眠，都是易被忽略的食物過敏反應。 過敏症狀排名1鼻竇炎、鼻塞、鼻炎2皮膚起疹子（濕疹或蕁麻疹）3疲倦 4眼睛... -

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pKp2SN6LBRtmU7hATeroO5E-

幫助睡眠的食物| 活力藥師網

幫助睡眠的食物. Posted on 2007 年03 月05 日 by admin • 失眠對於很多病人來說， 是一件非常痛苦的事情，如果不事親身經歷其中的人，我想是不能體會那種痛苦 ...

http://www.liverx.net/2007/03/05/%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9/

認識 鎮靜/安眠藥 - 悠然診所 - udn部落格

...效，增加危險性。鎮靜安眠藥種類很多，醫師會評估病人失眠狀況，找出失眠原因對症下藥 ...

http://blog.udn.com/jackwang4664/2812914

慢性食物過敏 易疲倦分心過敏原檢測 食物輪替法治療

...拉肚子，以及第10名的失眠，都是易被忽略的食物過敏反應。 過敏症狀排名1鼻竇炎、鼻塞、鼻炎2皮膚起疹子（濕疹或蕁麻疹）3疲倦 4眼睛... -

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!22xdb7aXQkQXg0XuFT8A6wc-

安眠藥的種類 - 自由的空間 - Yahoo!奇摩部落格

...效，增加危險性。鎮靜安眠藥種類很多，醫師會評估病人失眠狀況，找出失眠原因對症下藥 ...

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!G3zgPhecAw6JKtPvmgeRcA--/article?mid=

甲狀腺機能亢進應避免吃的食物- 膳食養生- 養生百科- udn健康醫藥

2007/3/7 - 作者╱魏哲彰、湯立嘉，摘自常見病茶飲湯方4一書╱亞洲時文社提供】 ◎常見的甲狀腺機能亢進癥1.全身癥狀︰胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、 ...

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=60572

睡眠不好,睡眠不好的原因,睡眠不好吃什麼,睡眠不好吃什麼藥

睡眠不好，就吃這9種食物 在巨大的精神壓力下，不少人出現了失眠的現象。失眠… ... 不少人是通過飲食來解決這一問題的，但是前提是我們要知道睡眠不好吃什麼。

http://yjk.vivijk.com/zt/smbh/

失眠的癥狀,失眠的原因,失眠的治療方法,失眠用藥-失眠癥-久久健康網

久久健康網（9939.com）失眠抑郁專題為你提供最全面的失眠的癥狀,失眠的原因, 失眠的治療方法,失眠用藥,失眠癥相關資料及咨詢,國內最權威的失眠抑郁專家團隊24 ...

http://smyy.9939.com/shimian/

男性荷爾蒙不足多吃含鋅食物- 營養保健室- 養生百科- udn健康醫藥

2013/8/5 - 台灣新生報╱記者鄭綿綿╱台北報導】 中醫師鄭集誠表示，男性荷爾蒙不足可能因更年期造成，還有過於勞累、房事過度等因素，可能影響性功能障礙 ...

甲狀腺機能亢進應避免吃的食物- 膳食養生- 養生百科- udn健康醫藥

2007/3/7 - 作者╱魏哲彰、湯立嘉，摘自常見病茶飲湯方4一書╱亞洲時文社提供】 ◎常見的甲狀腺機能亢進癥1.全身癥狀︰胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、 ...

治療失眠的50種方法- 雲水人間的分享部落格- udn部落格

2010/6/14 - 1，吃安定片2，睡前喝熱牛奶...... 3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右4，洗個熱水澡5，躺在床上後蝦米也不要想......或者在無意識狀態下數 ...

紅茶、烏龍茶與綠茶的基本常識- 雲水人間的分享部落格- udn部落格

2010/11/5 - 茶與咖啡因的關系茶葉發酵時間愈長，咖啡因含量愈多。未經發酵的綠茶，咖啡因 含量只有完全發酵紅茶的三分之一。而半發酵的烏龍茶，咖啡因含量 ...

怎麼吃》吃多或吃錯良藥變毒藥- 維他命聰明吃- 養生百科- udn健康醫藥

2008/6/23 - 醫師說，如果你吃了維他命以後，尿液變黃或變綠，代表身體吸收有限，都排出來了。 」這是40多歲的上班族陳小姐的經驗，醫師的話讓她覺得維他命 ...

蘋果╱止腹瀉、助排便多酚抗氧化- 膳食養生- 養生百科- udn健康醫藥

2009/12/31 - 元氣周報╱記者陳惠惠、羅建怡╱報導】 蘋果又稱林檎、沙果等。早年台灣，蘋果是管制進口的高貴水果，因價格不菲，尋常人家平日根本吃不到，成為 ...

失眠、心悸、容易疲倦甲狀腺亢進找上門- 甲狀腺問題- 疾病大全- udn ...

2009/7/5 - 常失眠、心悸、容易疲倦，還以為得了憂鬱癥、躁鬱癥，可是去身心科、精神科還是無法改善癥狀，這時可能就要懷疑是「甲狀腺亢進」作怪。署立雙和 ...

陳庭妮失眠微博曬素顏床照撞臉性感女神潔西卡艾芭（Jessica Alba ...

2013/8/23 - 陳庭妮失眠曬素顏床照撞臉性感女神潔西卡艾芭女星陳庭妮因奪下第1屆凱渥「夢幻之星」冠軍嶄露頭角，之後主演的戲劇《真愛找麻煩》、《真愛趁 ...

陳庭妮失眠曬素顏床照　撞臉性感女神潔西卡艾芭

女星陳庭妮日前到北京參加電視節，她前一天晚上將睡前照分享到個人微博，並表示︰「一個人的北京我失眠了！」讓粉絲相當心疼，另外，素顏照還被認為和美國女星潔西卡艾芭（Jessica Alba）有些神似，獲得大批網友讚美。

女星陳庭妮日前到北京參加電視節，她前一天晚上將睡前照分享到個人微博，並表示︰「一個人的北京我失眠了！」讓粉絲相當心疼，另外，素顏照還被認為和美國女星潔西卡艾芭（Jessica Alba）有些神似，獲得大批網友讚美。

男性更年期易失眠、性慾低- 更年期變化- 兩性話題- udn健康醫藥

2013/7/31 - 台灣新生報╱記者萬博超、陳敬哲╱台北報導】 男性荷爾蒙大多由睪丸分泌，讓人體發展男性特質，隨著年紀增長，分泌數量可能越來越少，此外曾經 ...

中華全球食物股份有限公司

電話：0227191289    地址：台北市中山區南京東路三段201號9樓

高雄市天然食物養生研究學會

電話：075563866-2    地址：高雄市左營區至聖路159號之1

綠色小鎮有機食物推廣中心(東門店)

電話：0223278066    地址：台北市中正區臨沂街79號

海平船舶食物日用品股份有限公司

電話：0426562665    地址：台中市梧棲區港埠路二段320之24巷4號

中華全球食物股份有限公司(中華食物網)

中華食物網是服務全球農糧暨食品市場的B2B電子商務公司。我們提供商流、金流、物流及資訊流完整服務之電子交易平台。■公司緣起:中華食物網創立於2000年9月,由國內最大食品領導廠商【大成長城集團】發起,邀請中國大陸最...

電話：02-27191289    地址：台北市中山區南京東路3段201號9樓

逸慧實業有限公司

...緻、衛生、營養才是現代人享受美食的積極目的。「好的食物材料，有可能生產出品質差的菜餚；但從沒有聽過品質差的食物材料，可調理出佳餚美食」。這句俗語足可說明食物材料攸關著最後的成品品質。因此；食物採購的積...

電話：03-5325856    地址：新竹縣經國路一段300巷32-3號

懷恩診所

認識我們:本診所是屬神經專門診所，對頭痛、癲癇、神經痛、眩暈、焦慮、失眠、精神分裂、躁鬱症等，均在獨特治療方法。

電話：052277711    地址：嘉義市興中街137號

福千食品

...鬆的吃東西，感受一下市場流行些甚麼， 體會一下外來食物可否能被自己接受的感覺，因此麵包、Begel、Pizza 已逐漸取代台灣主食飯或麵，吃的方便，吃的輕鬆，吃的時尚，任何時候都可吃任何食物才是消費者的需求，Lugar秉著...

電話：03-2804807    地址：桃園縣中壢市大同路31號8樓

吳明珠中醫診所

...中醫減重、針灸減肥、增高、中風後遺症、 失眠、過敏性鼻炎、高血脂症、靜脈屈張 乾眼症學 歷:台北醫學大學畢 北京中醫藥大學中醫博士經 歷:台北市立中興醫院中醫科主治醫師 長青中醫醫院中...

電話：02-89316199    地址：台北市文山區台北市羅斯福路五段21號2樓

協力旺複合式餐飲

...第一次去買店員說要畫單有點怪怪ㄉ才發現原來我夾不到食物在北區住這ㄇ久很少看見無塵冷藏展示櫃~ 本人以前在北部也是賣吃ㄉ可以給這優良店家打打氣 ...

電話：04-22918402    地址：台中市北區漢口路四段80號