飯後30分鐘」是減重關鍵. 1999-04; 康健雜誌146期; 作者︰黃惠如. 減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始;原因何在?這30分鐘又該做 ...
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2012/12/16 - 老虎狗統計出水水悶和我以前減重失敗的其中一個大原因就是克制不了食慾+心情不好的暴飲暴食!!如果能有效克制食慾+讓精神保持穩定就能有效 ...
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2012/7/23 - 【元氣周報╱記者陳惠惠╱報導】不少人抱怨,飲食習慣沒變,也有些許運動,體重卻年年增加,愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說 ...
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