2013/6/19 - 研究人員認為，兩者對健康都有正面的幫助，但如果把目標放在「減肥」，即是外觀上的瘦身，快走的效果比慢跑要好得多。以每天30分鐘以上的快走， ...
http://tw.news.yahoo.com/%E7%94%A9%E8%85%B0%E8%82%9A%E8%82%A5%E8%82%89-%E5%BF%AB%E8%B5%B0%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%84%AA%E6%96%BC%E6%85%A2%E8%B7%91-084610504.html
2012/9/26 - 其實兩個方法都能有效減重。還是要看自己的體能，量力而為，如果你有運動習慣， 而且心肺功能不差，也沒有膝關節的問題，其實慢跑是可以燃燒比較多的 ...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612092601259
減肥島物語. 「我喜歡看到妳漂亮有型的樣子，那才是真正的妳呀。」 減肥島修練第一青春至上到位. 減肥經曰. 我喜歡看到妳是漂亮有型的潮女，. 而不是升學主義下的宅 ...
http://www.7headlines.com/article/show/48658336
七日瘦身法. ...... 運動每天消耗300大卡以上，快走或慢跑為佳，每天1/2〜1 小時。 5. 配合行為改變法，辨認和去除導致肥胖的不良生活習慣。 6.飲食控制與規律運動 ...
http://www.lifebook.com.tw/form/Food/%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%89%8B%E5%89%87.pdf
瘦小腹秘訣分享各式運動瘦小腹: 其實重點很簡單，只要能夠讓腰部扭動到，對於瘦 小腹都有幫助。 如快走瘦小腹，體重較重的人其實不建議直接將慢跑當成運動， 因為 ...
http://www.wretch.cc/blog/j7411072000/14666028
2013/3/13 - 你知道快走比跑步更容易來的消除脂肪嗎？ 你知道快走的好處是什麼嗎？ 根據美國伊利諾大學之研究，快走可以讓腦筋轉的速度變快，走路速度快 ...
http://i-health.cc/%E5%BF%AB%E8%B5%B0-vs-%E6%85%A2%E8%B7%91/
...高，吃4顆包餡湯圓，或40顆小湯圓，熱量相當一碗飯，要快走將近1小時才能消耗。
http://www.ettoday.net/news/20150305/474125.htm
...事要有效率，運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效，不如改變策略，換成以下3種國外正夯的健身方式，不但能快速達到消耗熱量的目的，更可以節省時間去做更多想做的事情。(誰都不想要為了...
http://www.ettoday.net/news/20150116/449297.htm
針對夏天容易尷尬的部位來進行保養喔！ 讓你全身上下每個小部位都能美美見人啦，夏天想嘗試穿比基尼的女生做好小地方的保養
http://www.wretch.cc/blog/a0822079/31451145
...近來對運動和減肥的相關研究發現，如想減肥，其實每天快走30分鐘比劇烈運動更有效。
http://www.ettoday.net/news/20160802/746795.htm
2009/4/24 - 聯合晚報╱記者林進修╱整理；諮詢醫師╱三軍總醫院新陳代謝科主治醫師謝昌勳】 問︰錢大夫您好，我本身有固定捐血的習慣，去年10月底捐血時， ...
1 小時前 - 秦偉和白龍王結緣十六年，帶團赴泰國超過五十次以上，白龍王早對他發出預言， 確知白龍王過世，除了感嘆，心裡還覺得毛毛的，他說︰「最近一團是 ...
2013/4/29 - 核心提示︰春夏之交氣候溫暖宜人，正是MM們跑步減肥的好時機，但是很多MM擔心跑步會讓小腿變粗，這是有一定的道理的。專家稱，快跑練肌肉， ...
2012/5/18 - 從過完年後，跑步的時間算算也一段時間了。 開始跑的時後，還是用之前當兵的跑法來進行，初期跑的時候還是挺喘的!往往跑到一半不舒服的感覺就 ...
2012/4/18 - 今年春季動了兩次手術脂肪瘤5分鐘頸部背後的脂肪瘤大約有七八年歷史 ... PS 脂肪 瘤手術，有些醫院直接用門診手術，回診，不拿藥只要NT$600。
2013/6/27 - 側臥右側臥，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝蓋，左腿依然伸直。側臥，左腿向上抬起，如此練5-12次，然後換左側臥再做，逐日增加。 辦公室瘦腿OL ...
2009/5/17 - 一般用來評量運動強度的生理指標，包括心跳率、換氣量、攝氧量、血乳酸甚至消耗 熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性， ...
12 分鐘前 - 最新消息！義大犀牛總教練徐生明，24日在結束和兄弟象隊比賽後，在住處附近散步、慢跑，沒想到回家後驚傳心肌梗塞，到院前已無生命跡象，不幸 ...
2013/1/14 - 上癮未必全然負面，迷戀慢跑、游泳也是一種癮。 K他命氾濫，許多學子無法自拔。 其實不只是毒品，包括網路依賴、性愛成癮、購物狂、酗酒、賭博、 ...
2007/6/30 - 還記得伊森霍克與葛妮絲派特洛主演的「烈愛風雲」嗎？從小到大被葛妮絲迷得團團轉的窮小子伊森，因緣際會變成炙手可熱的青年藝術家，打進紐約 ...
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艾跑有限公司是一家提供所有喜愛慢跑及馬拉松活動民眾專業服務的運動資訊諮詢服務公司, 本公司除了提供所有喜愛運動消費者國內外慢跑活動賽事資訊及產品訊息外, 我們更提供所有與運動學習及健康管理有關的專業諮詢服...
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...群。 本公司擁有優秀的經營團隊.秉持著『細心,小步,快走』的經營理念,追求企業永續經營及成長;除整體營運穩定外,穫利狀況也逐年提昇,是國內績優廠商之一。 我們重視每一位員工,除了有良好的工作環境、也提供學習及...
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一個熱愛慢跑的人，以馬拉松的距離42.195公里為名，開了這一間小餐飲店，以平價的簡餐讓民眾獲得健康與美味，但願，也能藉此讓更多的民眾，一起來運動，讓生命更健康，更活力！歡迎你一起來共事！
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...術,創造先進的戶外運動布料,主要應用於高爾夫、騎車、慢跑、健行、登山、航海、滑雪、狩獵等戶外運動與休閒活動。 自家專業的實驗室,提供AATCC、ASTM、GB、ISO、JIS等標準檢測。 進行外觀檢驗及物化性測試,確保滿意的品質。
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...會員球迷直撥派對3.跨年101煙火倒數會員直撥派對4.鐵馬,慢跑會員養身俱樂部5.運動潮T,跑鞋設計規劃6.建仔週邊商品交換流通7.團購、旅遊美食諮詢顧問8.其他
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